Последствия от неправильной защиты от солнечных лучей могут быть разными. Ожоги, раздражения кожи, преждевременное старение и увеличение риска развития рака кожи - все это может произойти при недостаточной или неправильной защите от солнца. Узнайте, как выбрать крем с SPF и определить необходимый уровень защиты для вашей кожи.
Cодержание
Последствия от неправильной защиты от солнечных лучей могут быть разными. Ожоги, раздражения кожи, преждевременное старение и увеличение риска развития рака кожи - все это может произойти при недостаточной или неправильной защите от солнца. Однако, существует специальная косметика с SPF (Sun Protection Factor), которая помогает нам защититься от вредного воздействия солнечных лучей.
Как правильно выбрать крем с SPF?
При выборе крема с SPF следует придерживаться ряда критериев:
- Учитывайте свой тип кожи: сухая, жирная, комбинированная или чувствительная.
- Определите свою потребность в защите от солнца: насколько долго вы планируете находиться на открытом солнце.
- Предпочитайте аптечную косметику, так как она проходит строгие клинические испытания и обладает высокими требованиями к безопасности.
- Учитывайте особенности продуктов различных брендов. Например, французский бренд А-Дерма выпускает гипоаллергенную солнцезащитную линию, которую могут использовать люди с чувствительной кожей.
- Обратите внимание на солнцезащитные средства бренда Авен, которые содержат термальную воду и подходят для людей со склонностью к повышенной чувствительности кожи.
SPF, PDD, РА, UVB и UVA: разбираем этикетку солнцезащитных кремов
На упаковке солнцезащитных кремов вы можете увидеть различные обозначения, которые важно понимать:
- SPF (Sun Protection Factor) - фактор защиты от солнечных ожогов. Число после SPF указывает, во сколько раз больше солнечных лучей ваша кожа может воспринять без риска повреждения.
- UVA и UVB - типы ультрафиолетовых лучей, на которые средство должно обеспечивать защиту. UVB-лучи вызывают ожоги, а UVA-лучи проникают глубже и могут нанести серьезный вред здоровью.
- PPD (Persistent Pigment Darkening) - индекс защиты от UVA-лучей. Высокий PPD обеспечивает эффективную защиту от негативного воздействия солнца.
При выборе крема с SPF важно обращать внимание на соотношение SPF и PPD, которое должно быть не менее 2,5 или 3. Это обеспечит полноценную защиту кожи от ожогов и негативного воздействия солнечного излучения.
См. также
Как понять что солнцезащитный крем хороший?
Сколько дней длится зуд после загара?
Какой SPF выбрать?
Самым универсальным фактором защиты является SPF 30, который подходит большинству людей с разными типами кожи. Однако, важно помнить, что даже с высоким SPF кремом не существует 100% защиты от солнечных лучей.
Разница между кремами с фактором SPF 30 и 50 всего лишь 2%. Однако, эта незначительная разница может сыграть решающую роль в защите от солнечных лучей, особенно при длительном пребывании на солнце. Важно отметить, что защитные показатели кремов не суммируются, поэтому использование крема с SPF 20 в сочетании с пудрой SPF 15 не даст общего показателя 35, а сохранит только защиту SPF 20.
Помимо выбора правильного SPF, также важно помнить о повторном нанесении крема через несколько часов, особенно после потоотделения или при прикосновении руками к лицу.
В итоге, правильный выбор SPF зависит от ваших индивидуальных потребностей, типа кожи и времени, которое вы планируете провести на солнце. Следуйте рекомендациям по выбору крема с SPF и не забывайте о правилах использования солнцезащитных средств для достижения оптимальной защиты вашей кожи.